«Ніколи не роби того, за що хотів би себе покарати» (невідомий автор).

Чи ви помітили, що коли ошукуєте, обманюєте або не надаєте підтримку другові, за деякий час у вашому нутрі вмикається тривога? Це такий моральний будильник. А якщо друзі довідаються, що я зробив? Я якщо людина, яку я поважаю, дізнається, що я її підвів?

Існують різні способи примиритися з собою.

По-перше, можна визнати правду — хоч би й тільки перед собою та в присутності терапевта чи духовної особи. Обговорення болісної ситуації з довіреною особою дозволяє зняти тягар із серця та думок. Чесне представлення справи — нагода для пробачення собі самому.

По-друге, якщо у цій ситуації правда може щось виправити, то це потрібно зробити. Правда завжди очищує атмосферу — як утвердження світла звільняє від почуття провини та сорому. Чесність вимагає величезної відваги, але вона скріпила узи багатьох дружб.

По-третє, можна укласти з самим собою контракт: робити тільки те, що принесе заслужену гордість. Така людина зобов’язується, що віднині поводитиметься чесно незалежно від того, як поводяться інші. Чесність і правота у кінцевому підсумку приносять користь тому, хто їх дотримується. Це прекрасний шлях до доброго здоров’я, вдалих стосунків і високої самооцінки.