Людина з пораненим серцем зазнає численних труднощів. Їй бракує енергії до життя, вона повна страхів, не має довіри до самої себе, може бути постійно пригніченою або поводитися різко. Часто така людина намагається сховатися від прикрої дійсності у мрії, втікаючи від викривленого образу самої себе, що його носить усередині...

Ніхто не стає щасливим випадково. Це певна життєва позиція, над якою спочатку потрібно працювати, а потім вона починає працювати на тебе. Виробіть в собі наступні 8 звичок, і вони допоможуть відчути себе набагато щасливішими і долати життєві труднощі набагато легше...

Твоя поведінка в майбутньому базуватиметься на твоїх сьогоднішніх учинках. Те, що ти робиш сьогодні, завтра стане минулим. Ось одна з технік зміни негативного мислення про себе. Керол розпочинає десятий рік терапії. В неї було нещасливе дитинство, викликане домінантною позицією батька і «мучеництвом» матері. Вона, єдина дівчинка у сім’ї, у п’ять років дійшла переконання, що батьки більше люблять і шанують її братів, натомість її ігнорують і занедбують...

Світ навколо все ускладнюється, проблеми не зникають, а накопичуються, від новин по телебаченню все страшніше і страшніше. Хочеться іноді зникнути, заснути і прокинутися, «коли все це закінчиться». Але життя все-таки триває. І вставати треба як і раніше вранці, причому найчастіше – за будильником і набагато раніше, ніж хотілося б...

Лінощі — найголовніший ворог продуктивності. Буває нелегко зрушити з мертвої точки, якщо нами оволоділи лінощі. Лінощі — це не обов’язково байдикування, вони можуть проявлятись в беззмістовній діяльності, яка не приводить до мети. То як же з ними боротися?